Seminar Lebensstiländerung

Veränderung jetzt! – Wie man vom Wünschen ins Handeln kommt

Die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen werden wesentlich von seiner Lebensweise und seinen Einstellungen bestimmt. Wer Stress gut auffangen kann, erkrankt weniger oder gesundet schneller. Und wer sich mit seiner Ernährung auseinandersetzt und den Körper in Bewegung hält, legt den Grundstein für eine bessere Gesundheit.

Verhaltensweisen sind veränderbar – von jedem, der es wirklich will. Schlechte Gewohnheiten, Erziehung und falsche Vorbilder prägen, legen uns aber nicht ein Leben lang auf ein bestimmtes Verhalten fest. Denn der Menschen vermag sich in allen Lebensbereichen zu verändern und Neues zu lernen: beispielsweise im Umgang mit sich selbst, belastenden Situationen oder bei Ess- und Sportgewohnheiten.

Und dennoch ist es für viele schwer, den gewohnten Lebensstil zu verändern, denn Veränderung braucht Kraft und Geduld sowie klare Ziele. Lernen Sie im lifesence Seminar wie Sie es schaffen, den Kreis der Gewohnheiten zu durchzubrechen, Widerstände abzubauen und geeignete Wege zur Zielerreichung zu finden!

Für wen das Seminar interessant ist

Menschen, die ihren Lebensstil verändern und ihre Ziele im Bereich Stressbewältigung, Ernährung oder Bewegung endlich in die Tat umsetzen wollen.

Was sind die Inhalte

Was menschliches Verhalten steuert

Wie Motivation funktioniert

Wie man mit Widerständen und Hindernissen umgeht

Wie man erfolgreich Ziele formuliert und umsetzt

Was lernen Sie

Sie lernen die Hintergründe des eigenen Verhaltens zu verstehen und bekommen das Handwerkszeug vermittelt, um Veränderungen langfristig und nachhaltig umzusetzen.

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