Präventionskurse, Seminare und Coachings

Die heutige Welt stellt permanent hohe Anforderungen an uns – im Job und im Privaten. Sich dabei körperlich und psychisch wohl zu fühlen, leistungsstark zu bleiben und schnell regenerieren zu können wird für immer mehr Menschen zu einer echten Herausforderung.

lifesence bietet in Kursen und Seminaren ein individuell gestaltbares und alltagstaugliches Programm zur Steigerung Ihrer Vitalität und Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Mein Anliegen ist es, Ihnen konkrete Handlungsansätze zu liefern, um langfristige Verhaltensänderungen umzusetzen und damit eine höhere Lebensqualität zu erreichen.

Die Kurse und Seminare finden an verschiedenen Orten in bayrischen Voralpenraum statt.

Einzelcoachings bieten eine noch gezieltere und individuelle Bearbeitung der eigenen Situation. Coachings werden für den Raum Oberallgäu und München sowie online angeboten.

Stressmanagement

Dauerhafter Stress belastet nicht nur das Wohlbefinden, er schwächt auch das Immunsystem. Lernen Sie Ihren Stress zu verstehen, Verhaltensmuster zu verändern und mit Hilfe vielfältiger Techniken einen besseren Umgang mit belastenden Situationen zu finden. Stressigen Situationen bewusster und kompetenter begegnen – entspannter und gesünder leben!

Lebensstiländerung

Die größte Hürde für eine gesunde Lebenshaltung ist selten das Wissen, vielmehr scheitert die Umsetzung am Alltag. Hier gibt lifesence konkrete Handlungsansätze, um langfristige Verhaltensänderungen umzusetzen und damit eine höhere Lebensqualität zu erreichen. Jeder verfügt bereits über die Fähigkeiten, die er zur Lösung seines Problems benötigt. Diese gilt es zu aktivieren und lifesence hilft Ihnen dabei!